Heutzutage liest und hört man überall, dass eine kohlenhydratarme Ernährung der beste Weg ist, um abzunehmen, sich gesund zu ernähren und sogar die Leistung von Sportlern zu verbessern. Hierfür gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Beweise. Im Gegenteil, es gibt zahlreiche wissenschaftliche Belege dafür, dass eine kohlenhydratreiche Ernährung für eine gute…
Montag, 03 Januar 2022 15:50

Wintertraining für Radfahrer

Wintertraining für Radfahrer Rennradfahrer haben oft eine lange Saison und legen enorme Distanzen zurück. Für die Profis sind die letzten großen Rennen im Oktober und die ersten Rennen im neuen Jahr beginnen im Januar. Für andere beginnt die Saison erst wieder im März. In dieser Zeit findet auch die Vorbereitung…