Schwimmen Wettkampf

Wettkampf Paket Schwimmen

Wettkampf Paket

monatliche Trainingsbetreuung

Das Wettkampfpaket eignet sich für Schwimmer die mehr aus ihrem Training herausholen wollen. Wenn Sie einfach nur Ihre Fitness verbessern wollen, besser schwimmen lernen wollen um an einem Triathlon teilzunehmen oder sich auf einen Wettkampf vorzubereiten, kann Ihnen ein Trainingsplan dabei helfen.

Basierend auf einem Jahresplan wird ein gut durchdachter Trainingsplan erstellt, der Ihre Ziele und Ihre verfügbare Zeit berücksichtigt. Durch die Analyse der Trainingsdaten kann dieser Plan angepasst werden.

Monatlicher Trainingsplan Schwimmen

Trainingsplan Alan Smeets Training

Jeden Monat erhalten Sie einen persönlichen, handgemachten Trainingsplan, der Ihre Ziele und Ihre verfügbare Zeit berücksichtigt. Selbst mit wenigen Trainingsstunden kann die Trainingsberatung Ihre Leistung verbessern. In Absprache mit Ihnen werden wir prüfen, wie Ihre verfügbare Trainingszeit am besten genutzt werden kann, um das besten Trainingsergebnis zu erzielen.

Persönliche Jahresplanung
 

Jahresplanung Alan Smeets Training

Die Jahresplanung ist die Grundlage der Trainingspläne. Es ist ein Plan, der zeigt, wie wir in verschiedenen Trainingsperioden auf Ihre Ziele hinarbeiten. In jeder Periode prüfen wir, welche Trainingsformen für Sie am besten geeignet sind, um Ihre Ziele zu erreichen.

Trainieren mit Zielzeiten 

Herzfrequenz- oder Leistungszonen Alan Smeets Training

Der Trainingsplan wird anhand von Zielzeiten erstellt. Durch Schwimmen zu bestimmten Zielzeiten können verschiedene physiologische Prozesse verbessert werden.

Krafttraining und Kernstabilität

Kernstabilität Alan Smeets Training

Eine gute Kernstabilität verbessert Ihre Körperhaltung und Koordination, so dass Sie die Schwimmtechnik verbessern können, effizienter können schwimmen und Verletzungen vermeiden können.

Kontakt per E-Mail und Telefon 

Kontakt Alan Smeets Training

Der Kontakt erfolgt über E-Mail, Telefon und TrainingPeaks. Wenn Sie das Wettkampf Paket verwenden, bedeutet dies, dass wir monatlich über den Trainingsplan und die Jahresplanung Kontakt haben.

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