Ernährungsanalyse

Eine gute und gesunde Ernährung kann einen großen Einfluss auf Ihr Training haben. Es unterstützt Sie bei intensiven Trainingseinheiten und reduziert gleichzeitig das Risiko von Krankheiten oder Verletzungen. Eine gute Ernährung kann Ihrem Körper auch helfen, sich schneller und besser an das Training anzupassen, ohne die Trainingsintensität oder den Trainingsumfang zu erhöhen. Schließlich ist auch eine gute Ernährung wichtig für die Vorbereitung auf Wettkämpfe und die Erholung danach.

Eine Ernährungsanalyse eignet sich für Personen, die ihre Ernährung vollständig optimieren wollen, um im Training oder bei Wettkämpfen Höchstleistungen anzustreben. Für die Ernährungsanalyse müssen Sie alle Speisen und Getränke, die Sie über drei Tage zu sich nehmen, notieren, eine Anleitung dazu erhalten Sie zu Anfang der Analyse. Es ist möglich, Ihre Fortschritte zu einem späteren Zeitpunkt zu bewerten und wenn nötig, können einige Anpassungen vorgenommen werden.